10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年的主题为“青春之心灵青春之少年”。抑郁、焦虑已成为现在青少年儿童常见的精神疾病，如果孩子出现了心理疾病，家长应如何帮助孩子正确处理情绪问题呢？近日，由仲恺高新区妇女联合会主办、区未成年人心理健康辅导志愿服务队承办的“安心‘童’行”护苗行动在五一小学开展，给同学们送去心灵解压“良方”。
 

　　活动邀请国家二级心理咨询师赵熙主讲，110余名学生和老师共同参加。赵老师通过“世界精神卫生日”引入“健康”主题，通过科普心理健康知识和讨论、互动倡导同学们关注自身的心理健康，学会尊重和珍爱生命，了解自我调节和寻求帮助的方法，鼓励同学们在有需要的时候积极寻求专业的心理服务的帮助。
 

　　在分享环节，一些同学分享了自己在学习生活中遇见的困惑，老师引导大家：一片乌云不足以遮挡整片天空，应从情绪中走出来，将精力放在问题的解决上，去看到自己的优势，并从师长、朋友的支持关爱中获得力量。在一个个分享和引导中，同学们一步步学会转换思维、疏解困扰的方法。此外，针对小学高年级同学的发展特点，赵老师还介绍了青春期的心理变化，青春期自我保护措施及其他注意事项，同时向同学们宣传男女平等、零家暴的理念。
 

　　活动帮助同学们正确认识自己、珍爱生命，并掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力，为他们的阳光成长保驾护航。（文图惠州报业全媒体记者马海菊 通讯员梁灵珍）