为帮助同学们更好地调整心理，缓解考试压力，以自信、乐观、健康的心态备战小升初考试，5月22日下午，仲恺高新区新时代文明实践中心、仲恺第一小学学校少年宫、仲恺高新区校外未成年人心理健康辅导站在仲恺一小开展“自信迎考我能行”主题心理健康教育活动。

　　活动由区校外未成年人心理健康辅导站的心理咨询师田灵珍主讲，约90名六年级的同学参与。讲座开始时，田老师以“健脑操”为热身活动，让同学们用短暂的时间和按摩放松身体。接着，田老师让同学分享自己考试前的心情及原因，再结合事例让大家明白对于同一个压力源，每个人的感受是不同的，健康的压力有助于潜能的激发，而过度有害的压力却容易影响我们的发挥。最后，田老师向学生们推荐了积极暗示的方法和放松的小技巧。
 

　　本次讲座田老师用温和亲切的语言和同学们互动，帮助他们找到了适当的减压方法，让同学们受益匪浅，紧张的心理得以缓解，相信他们定会用更积极的心态，以最佳的状态迎接接下来的学习生活。
 

　　惠报全媒体记者马海菊通讯员梁灵珍