为增强老年人预防各种慢性疾病的知识与能力，倡导科学合理健康的生活方式，6月30日至7月21日，仲恺高新区陈江街道社工站在陈江街道澄海村委员会组织开展了“知健康，乐晚年”长者健康学习小组活动。此次小组活动共五节，服务38人次。
 

　　“阿姨，我们把两只手伸出来，掌心向上，慢慢活动手指。”活动在手指操中开启。紧接着，工作人员为长者播放慢性病相关视频，结合生活实例讲解什么是慢性病、慢性病的危害，以及如何通过健康的生活方式延缓慢性病的发生和发展等知识，帮助老人树立正确的饮食观念，进而改善健康状况。

　　“学习了手指操，能够消除疲劳，促进血液循环。”“营养均衡很重要，以后要改善饮食习惯。”小组活动结束后，老人们纷纷表示对慢性病有了更深入的了解。陈江街道社工站相关工作人员表示，对于患有慢性病的老人们来说，健康饮食与合理运动也是很好的“良药”。通过科普帮助老人改变不好的生活习惯，有利于老人乐享银龄生活。
 

　　惠报全媒体记者邱舒婷 魏怡兰 通讯员蔡东文